הרכב תזונתי של קרקר מחיטה מלאה, ללא מלח וסוכר, לחמית, דגנית, אסם, אפיפית ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה
|
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 434 קלוריות | 57 גרם | 10 גרם | 14 גרם | 20 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.1 גרם | 2.5 מ"ג | 21 מק"ג | 0 מק"ג | 0 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 0 מ"ג | 0.2 מ"ג | 0.1 מ"ג | 0.1 מ"ג | 60 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 178 מ"ג | 1 מ"ג | 2 מ"ג | 198 מ"ג | 2.0 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 10.5 גרם | 3 גרם | 0 מ"ג | . | . |
חזרה לרשימת המזונות